Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

欢迎来到我们的世界：万物是如何运转的！

课程时长：60 分钟

你是否曾被教导过“好人也会倒霉”？“生活艰难”，而你却无能为力？

在这 60 分钟的课程中，你将发现一种看待生活及其中发生之事的全新视角。当你学会在日常生活中运用这套系统时，你会发现事情变得更有意义，不再那么令人沮丧和困惑，也变得更易于掌控。

你将获得一些实用的工具，它们能够赋能你，提升你的表现，巩固人际关系，并让你清晰而自信地掌控自己的生活。

课程目标

本系列课程将向学员介绍“地球是一所巨型学校”的框架，运用“地球是一所巨型学校”的概念，探索如何理解艰难和/或痛苦的挑战，以及如何应对这些挑战。

通过引导式学习、实践练习和真实案例，参与者将制定一套应对挑战的流程。告别“老问题”，不再需要要求他人改变。掌控自己，掌控人生。

如果您符合以下情况，本课程适合您：

• 厌倦了在遇到挑战时不知所措，或因不愿向他人倾诉问题而不知所措，从而不再遇到问题。

• 您已准备好在个人生活中保持平衡和踏实，就像您在球场上所感受到的那样。

• 您希望明确人生的意义和方式，您觉得自己还没有足够的知识来做出有效的个人决策，并且您已准备好学习。

• 您有时会觉得自己付出太多，被人利用，或者难以坚持自己认为正确的事情。

• 您希望培养设定和保持个人界限的能力，并了解为什么这样做对您的心理健康和个人力量至关重要。 （在本课程中，我们将定义你独有的、在世上有效运作的个人力量。）

课程描述

我们所有人的生活都可能充满艰辛，这不仅是因为对你的期望，也因为我们时代的变化、经济挑战、工作和家庭责任，以及仅仅是“日常生活”。我们如何照顾好自己，享受生活，并应对挑战？

本课程旨在通过提供宝贵的信息，帮助你减轻压力，让你了解生活如何才能更好地运作——以及它是如何设计的——从而让你感受到掌控自己。

这门一小时的课程将为你提供知识、技能和支持，帮助你掌控自己。

这门第一门课程将为你提供以下知识、技能和支持：

• 培养你面对和解决挑战和经历的能力

• 减少意外发生时愤怒或恐惧的反应

• 为你提供面对和处理生活中各种情况的步骤

• 让你掌握在球场内外以及终身受益的技能。

您将获得什么

• 明确挑战和“问题”的含义、我们面临它们的原因以及我们应如何应对。

• 提供实用工具，帮助您应对问题和挑战，这些工具您现在就能用，并能在您的余生中受益。这些工具能够创造持久的解决方案，并开启您真正想要的生活之门。

• 对生活运作方式的全新理解——当您运用这些工具时，您会发现您的生活将焕然一新。担忧、焦虑和无助感将逐渐消失。您的生活不仅会变得更好，您还会在运动生涯中看到积极的改变！

准备本次课程

• 我们将提供涵盖重要信息的讲义。

• 提供一些笔记，用于个人反思。

• 激发您对自身经历和模式的好奇心，并希望更好地理解或掌握这些经历和模式。

• 问答环节的简短问题——关于您想要掌控的令人困惑的情况或挑战。

本次课程由 The Wellness Universe 为您呈现。我很高兴担任本次课程的主持人！建议的捐款或优惠的捐款选项有助于我们支持您和我们的 Wellness Universe 社区。