Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

ہماری دنیا میں خوش آمدید: چیزیں کیسے ترتیب دی جاتی ہیں!

سیشن کی لمبائی: 60 منٹ

کیا آپ کو سکھایا گیا ہے کہ کبھی کبھی "اچھے لوگوں کے ساتھ بری چیزیں ہوتی ہیں"؟ "زندگی مشکل ہے" اور اس کو تبدیل کرنے کے لیے آپ بہت کم کر سکتے ہیں؟

اس 60 منٹ کے سیشن میں، آپ زندگی اور اس میں ہونے والی چیزوں کو دیکھنے کا ایک نیا طریقہ دریافت کریں گے۔ جیسے ہی آپ اس نظام کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرنا سیکھیں گے، آپ کو چیزیں زیادہ معنی خیز، آپ کے لیے کم پریشان کن اور پریشان کن، اور زیادہ قابل انتظام ہونے لگیں گی۔

عملی ٹولز کے ساتھ چھوڑیں جو آپ کو بااختیار بنا سکتے ہیں، اور آپ کی کارکردگی کو بڑھا سکتے ہیں، تعلقات کو مضبوط بنا سکتے ہیں، اور آپ کو وضاحت اور اعتماد کے ساتھ اپنی زندگی کا چارج سنبھالنے کی اجازت دیتے ہیں۔

کلاس کا ارادہ

یہ سلسلہ شرکاء کو زمین سے متعارف کرواتا ہے ایک جائنٹ سکول فریم ورک ہے، "The Earth as a Giant School" کے تصور کا استعمال کرتے ہوئے یہ دریافت کرنے کے لیے کہ کتنے مشکل اور/یا تکلیف دہ چیلنجز کو سمجھا جا سکتا ہے اور آپ ان کو حل کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔

رہنمائی سیکھنے، عملی مشقوں، اور حقیقی زندگی کی مثالوں کے ذریعے، شرکاء اپنے چیلنجوں کے ساتھ کام کرنے کے لیے ایک عمل تیار کریں گے۔ "وہی پرانے مسائل" کو ختم کریں اور دوسروں کو تبدیل کرنے کے لیے کہنے کی ضرورت کو ختم کریں۔ اپنے آپ کو سنبھال کر اپنی زندگی کو سنبھالیں۔

یہ آپ کے لیے ہے اگر…

• جب آپ کو چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا آپ کو اپنے مسائل دوسروں تک پہنچانے کے بارے میں مغلوب محسوس ہوتے ہیں تو کیا کرنا ہے یہ نہ جاننے سے تھک جاتے ہیں تاکہ آپ ان کا سامنا کرنا چھوڑ دیں۔

• آپ اپنی ذاتی زندگی میں اتنے ہی متوازن اور بنیاد رکھنے کے لیے تیار ہیں جیسا کہ آپ نے پچ پر محسوس کرنا سیکھ لیا ہے۔

• آپ اس بارے میں وضاحت چاہتے ہیں کہ زندگی کو کام کرنے کے لیے کیوں اور کیسے ڈیزائن کیا گیا ہے، آپ کو لگتا ہے کہ آپ ابھی تک مؤثر ذاتی فیصلے کرنے کے لیے کافی نہیں جانتے ہیں، اور آپ سیکھنے کے لیے تیار ہیں۔

• آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ دیتے ہیں، اس سے فائدہ اٹھایا جاتا ہے، یا آپ کو اس بات پر قائم رہنے میں مشکل پیش آتی ہے جو آپ جانتے ہیں کہ آپ کے لیے کیا صحیح ہے۔

• آپ ذاتی حدود طے کرنے اور اسے تھامنے کی اپنی صلاحیت کو فروغ دینا چاہتے ہیں، اور ایسا کرنا آپ کی ذہنی صحت اور ذاتی طاقت کے لیے کیوں ضروری ہے۔ (اس کلاس میں، ہم ذاتی طاقت کی وضاحت کریں گے جو منفرد طور پر آپ کی ہے اور دنیا میں مؤثر طریقے سے کام کرتی ہے۔)

تفصیل

ہم سب کے لیے زندگی مشکل ہو سکتی ہے، نہ صرف اس وجہ سے کہ آپ سے کیا توقع کی جاتی ہے، بلکہ ہمارے بدلتے وقت، معاشی چیلنجوں، کام اور خاندانی ذمہ داریوں، اور صرف "روزمرہ کی زندگی" کی وجہ سے بھی۔ ہم کس طرح اپنا خیال رکھتے ہیں، زندگیوں کو ترقی دیتے ہیں جن سے ہم لطف اندوز ہوتے ہیں، اور چیلنجوں سے کیسے نمٹتے ہیں؟

یہ کورس آپ کو اس بارے میں قیمتی معلومات دے کر آپ سے کچھ دباؤ کو دور کرنے کے لیے ہے کہ زندگی کس طرح بہترین کام کرتی ہے — اور اسے کام کرنے کے لیے کس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے — تاکہ آپ انچارج محسوس کر سکیں۔

یہ ایک گھنٹے کا کورس آپ کو اپنے آپ کو سنبھالنے کے لیے علم، ہنر اور مدد فراہم کرتا ہے۔

یہ پہلا کورس آپ کو علم، مہارت اور مدد فراہم کرتا ہے:

• آپ کے لیے پیدا ہونے والے چیلنجوں اور تجربات کا سامنا کرنے اور ان کو حل کرنے کی اپنی صلاحیت کو فروغ دیں۔

غیر متوقع چیزیں ہونے پر غصے یا خوف زدہ ردعمل کو کم کریں۔

• آپ کی زندگی میں جو کچھ بھی ہوتا ہے اس کا سامنا کرنے اور ان سے نمٹنے کے لیے آپ کو اقدامات فراہم کرتے ہیں۔

• آپ کو ایسی مہارتیں دیں جو میدان کے اندر اور باہر کام کریں، اور آپ کی ساری زندگی۔

جس کے ساتھ آپ چلیں گے۔

• اس بات کی وضاحت کہ چیلنجز اور "مسائل" کیا ہیں، ہمارے پاس یہ کیوں ہیں، اور ہم ان کے بارے میں کیا کرنا چاہتے ہیں۔

• مسائل اور چیلنجوں کے ساتھ کام کرنے کے لیے عملی ٹولز جنہیں آپ ابھی استعمال کر سکتے ہیں، اور اپنی باقی زندگی کے لیے۔ یہ ٹولز دیرپا حل پیدا کرتے ہیں اور اس زندگی کے دروازے کھولتے ہیں جو آپ واقعی جینا چاہتے ہیں۔

• زندگی کیسے کام کرتی ہے اس کے بارے میں ایک نئی تفہیم — جب آپ اس چیز کو استعمال کریں گے جو آپ کو دریافت ہوگا تو آپ کی زندگی دوبارہ کبھی پہلے جیسی نہیں ہوگی۔ پریشانی، اضطراب اور بے بسی کے احساسات ختم ہو جائیں گے۔ نہ صرف آپ کی زندگی بہتر ہوگی بلکہ آپ اپنی اتھلیٹک زندگی میں بھی مثبت تبدیلی دیکھیں گے!

اس سیشن کی تیاری کریں۔

• اہم معلومات کا احاطہ کرنے والے ہینڈ آؤٹ فراہم کیے جائیں گے۔

• آپ کی ذاتی عکاسی کے لیے نوٹ لینے کے لیے کوئی چیز۔

• آپ کے اپنے تجربات اور نمونوں کے بارے میں تجسس جو آپ بہتر طور پر سمجھنا یا اس پر عبور حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

• سوال و جواب کے حصوں کے لیے مختصر طور پر بیان کیے گئے سوالات— پریشان کن حالات یا چیلنجز کے بارے میں جن کا آپ انچارج بننا چاہتے ہیں۔

یہ سیشن آپ کے لیے The Wellness Universe لایا ہے۔ مجھے آپ کے سیشن لیڈر کے طور پر آپ کی خدمت کرنے میں خوشی ہے! تجویز کردہ عطیہ یا عطیہ میں کمی کے اختیارات آپ اور ہماری فلاح و بہبود کی کائنات کی کمیونٹی کی مدد کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔