Zona Zen: técnicas de redução de estresse desencadeadas

Especialista: Peggy Sealfon

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Embarque em uma jornada para a Zona Zen nesta aula transformadora, onde você descobrirá um tesouro de técnicas de redução do estresse para acalmar sua mente, corpo e alma. Mergulhe no mundo dos exercícios de respiração profunda, meditação guiada e práticas de atenção plena que irão dissipar o estresse e deixar você se sentindo revigorado e rejuvenescido. Prepare-se para embarcar num caminho de calma e tranquilidade interior!

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Sobre Peggy Sealfon

Personal Development & Coaching/Stress & Anger Management

Health & Wellness/Work-Life Balance

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Peggy Sealfon

Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...

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