Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

私たちの世界へようこそ：物事の成り立ち！

セッション時間：60分

「善良な人に悪いことが起こる」と教えられたことはありませんか？「人生はつらい」と思い込み、それを変えることはほとんどできないと思い込んでいませんか？

この60分間のセッションでは、人生とそこで起こる出来事に対する新しい視点を発見します。このシステムを日常生活で活用できるようになると、物事がより理解しやすくなり、動揺したり困惑したりすることが減り、より対処しやすくなります。

このセッションでは、あなたを力づけ、パフォーマンスを向上させ、人間関係を強化し、明晰さと自信をもって人生をコントロールできるようになるための実践的なツールを身につけることができます。

クラスの目的

このシリーズでは、「地球は巨大な学校」というフレームワークを参加者に紹介します。「地球は巨大な学校」というコンセプトを用いて、困難で苦痛な課題をどのように理解し、どのように解決できるかを探ります。

ガイド付き学習、実践的な演習、そして実例を通して、参加者はそれぞれの課題に対処するプロセスを身につけていきます。「いつも同じ問題」にとらわれず、他人に変化を求める必要も終わりにしましょう。自分自身をコントロールすることで、自分の人生をコントロールしましょう。

このプログラムは、こんな方におすすめです…

• 課題に直面した時にどうしたらいいのか分からず、あるいは、課題に直面することをやめるために他人に自分の問題を持ち出すことに抵抗を感じている。

• ピッチで感じてきたように、私生活でもバランスのとれた、地に足のついた生活を送りたい。

• 人生がどのように、なぜうまくいくようにできているのかを明確に理解したい。効果的な個人的な決断を下すには、まだ十分な知識が不足していると感じており、学ぶ準備ができている。

• 自分をあまりにも多く手放しすぎている、利用されている、あるいは自分にとって正しいと分かっていることを貫くのが難しいと感じることがある。

• 個人的な境界線を設定し、それを維持する能力を身につけたい。そして、それがあなたのメンタルヘルスと個人の力にとってなぜ重要なのかを知りたい。 （このクラスでは、あなた独自の、そして世界で効果的に機能するパーソナルパワーとは何かを定義します。）

概要

人生は、誰にとっても困難なものになり得ます。それは、周囲からの期待だけでなく、時代の変化、経済的な課題、仕事や家庭の責任、そして「日常生活」といった様々な要因によるものです。私たちはどのように自分自身をケアし、楽しい人生を築き、様々な困難に対処していくのでしょうか？

このコースでは、人生がどのようにうまくいくのか、そして人生はどのように機能するように設計されているのかという貴重な情報を提供することで、あなたのプレッシャーを軽減し、あなたが主体性を持つことができるように支援します。

この1時間のコースでは、自分自身を主体的に生きるための知識、スキル、そしてサポートを提供します。

この最初のコースでは、以下の知識、スキル、そしてサポートを提供します。

• 直面する課題や経験に立ち向かい、解決する能力を養う

• 予期せぬ出来事が起こったときに、怒りや恐怖の反応を軽減する

• 人生で起こるあらゆる出来事に立ち向かい、対処するためのステップを提供する

• ピッチ内外で、そして生涯にわたって役立つスキルを身につける

このセッションで得られるもの

• 課題や「問題」とは何か、なぜそれらが生じるのか、そしてそれらに対して私たちが何をすべきなのかを明確に理解できます。

• 問題や課題に対処するための実践的なツール。今だけでなく、生涯にわたって活用できます。これらのツールは、長期的な解決策を生み出し、真に望む人生への扉を開きます。

• 人生の仕組みについての新たな理解。これらのツールを活用することで、人生はこれまでとは全く違うものになります。心配、不安、無力感は消え去ります。人生がより良くなるだけでなく、アスリートとしての人生にも前向きな変化が訪れるでしょう。

このセッションの準備

• 重要な情報を網羅した配布資料をお渡しします。

• 個人的な考察のためにメモを取るための資料。

• より深く理解したい、あるいは習得したい、自分自身の経験や行動パターンへの好奇心。

• Q&Aセッション用の簡潔な質問（あなたが取り組みたい、困惑している状況や課題について）。

このセッションはThe Wellness Universeが主催しています。セッションリーダーとしてお手伝いさせていただきます。寄付のご提案や寄付額の減額オプションは、皆様とWellness Universeコミュニティの支援に役立てさせていただきます。