Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

ברוכים הבאים לעולם שלנו: איך דברים מסודרים!

אורך השיעור: 60 דקות

האם לימדו אתכם שלפעמים "דברים רעים קורים לאנשים טובים"? "החיים קשים" ויש מעט מאוד שאתם יכולים לעשות כדי לשנות זאת?

בשיעור זה בן 60 הדקות, תגלו דרך חדשה להסתכל על החיים ועל הדברים שקורים בהם. ככל שתלמדו להשתמש במערכת הזו בחיי היומיום שלכם, תגלו שדברים הגיוניים יותר, פחות מטרידים ומבלבלים עבורכם, והופכים להיות ניתנים יותר לניהול.

צאו עם כלים מעשיים שמעצימים אתכם, ויכולים לשפר את הביצועים שלכם, לחזק מערכות יחסים ולאפשר לכם לקחת אחריות על חייכם בבהירות ובביטחון.

מטרת השיעור

סדרה זו מציגה למשתתפים את מסגרת "כדור הארץ כבית ספר ענק", תוך שימוש במושג "כדור הארץ כבית ספר ענק" כדי לחקור כיצד ניתן להבין אתגרים קשים ו/או כואבים ומה אתם יכולים לעשות כדי לפתור אותם.

באמצעות למידה מודרכת, תרגילים מעשיים ודוגמאות מהחיים האמיתיים, המשתתפים יפתחו תהליך לעבודה עם האתגרים שלהם. סיימו עם "אותן הבעיות הישנות" והפסיקו את הצורך לבקש מאחרים להשתנות. קחו אחריות על חייכם על ידי לקיחת אחריות על עצמכם.

זה בשבילכם אם...

• עייפים מחוסר ידיעה מה לעשות כשאתם נתקלים באתגרים או מרגישים מוצפים להעלות את הבעיות שלכם לאחרים, כך שאתם מפסיקים להיתקל בהן.

• אתם מוכנים להיות מאוזנים ומבוססים על קרקע בחייכם האישיים כפי שלמדתם להרגיש במגרש.

• אתם רוצים בהירות לגבי מדוע ואיך החיים נועדו לעבוד, אתם מרגישים שאתם עדיין לא יודעים מספיק כדי לקבל החלטות אישיות יעילות, ואתם מוכנים ללמוד.

• לפעמים אתם מרגישים שאתם נותנים יותר מדי מעצמכם, מנוצלים, או מתקשים לדבוק במה שאתם יודעים שנכון עבורכם.

• אתם רוצים לפתח את היכולת שלכם לקבוע ולהחזיק גבולות אישיים, ומדוע זה חיוני לבריאות הנפשית ולכוח האישי שלכם לעשות זאת. (בשיעור זה נגדיר מהי עוצמה אישית שהיא ייחודית שלך ופועלת ביעילות בעולם.)

תיאור

החיים של כולנו יכולים להיות קשים, לא רק בגלל מה שמצופה ממך, אלא גם בגלל הזמנים המשתנים שלנו, אתגרים כלכליים, אחריות עבודה ומשפחה, ופשוט "חיי היומיום". כיצד אנו דואגים לעצמנו, מפתחים חיים שאנו נהנים מהם ומתמודדים עם האתגרים?

קורס זה נועד להוריד ממך לחץ על ידי מתן מידע יקר ערך על איך החיים עובדים בצורה הטובה ביותר - וכיצד הם נועדו לעבוד - כדי שתוכל להרגיש בשליטה.

קורס זה, בן שעה אחת, מציע לך את הידע, המיומנויות והתמיכה כדי לקחת שליטה על עצמך.

קורס ראשון זה מציע לך את הידע, המיומנויות והתמיכה כדי:

• לפתח את היכולת שלך להתמודד ולפתור אתגרים וחוויות שעולים לך

• להפחית תגובות של כעס או פחד כאשר דברים בלתי צפויים קורים

• לספק לך צעדים להתמודדות וטיפול בכל מה שקורה בחייך

• להעניק לך מיומנויות שעובדות על המגרש ומחוצה לו, ולמשך שארית חייך.

מה תצאו איתו?

• בהירות לגבי מהם אתגרים ו"בעיות", מדוע יש לנו אותם ומה אנו אמורים לעשות בנידון.

• כלים מעשיים לעבודה עם בעיות ואתגרים שתוכלו להשתמש בהם עכשיו ולמשך שארית חייכם. כלים אלה יוצרים פתרונות ארוכי טווח ופותחים את הדלת לחיים שאתם באמת רוצים לחיות.

• הבנה חדשה של איך החיים עובדים - כשתשתמשו במה שתגלו שחיכם לעולם לא יהיו אותו הדבר. דאגה, חרדה ותחושות חוסר אונים ייעלמו. לא רק שחיכם יהיו טובים יותר, אלא גם תראו שינוי חיובי בחייכם הספורטיביים!

התכוננו למפגש זה

• יינתנו דפי מידע המכסים מידע חשוב.

• משהו לרשום עליו הערות להרהורים אישיים.

• סקרנות לגבי החוויות והדפוסים שלכם שתרצו להבין טוב יותר או לשלוט בהם.

• שאלות קצרות לחלקי השאלות והתשובות - על מצבים או אתגרים תמוהים שאתם רוצים לקחת על עצמם שליטה.

מפגש זה מובא אליכם על ידי The Wellness Universe. אשמח לשרת אתכם כמנחי המפגש שלכם! אפשרויות התרומה או התרומה המופחתות המוצעות עוזרות לנו לתמוך בכם ובקהילת Wellness Universe שלנו.