Free
-
4Sessions
-
4Remaining Sessions
-
EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Class Ratings
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.
התחילו עם עבודת נשימה מודרכת כדי למרכז את התודעה ולהכין את הגוף. לאחר מכן, אריקה תוביל אתכם דרך זרימה בהשראת אשטנגה ויניאסה - חיבור תנועה ונשימה ברצף יציב וממוקד.
שיעור זה מדגיש עקביות, נוכחות ומודעות פנימית. בעוד שכוח וגמישות עשויים להיבנות עם הזמן, התרגול האמיתי טמון בהתבוננות ללא שיפוטיות ובחגיגת מה שהגוף שלכם יכול לעשות בכל יום.
שיעור זה מדגיש עקביות, נוכחות ומודעות פנימית. בעוד שכוח וגמישות עשויים להיבנות עם הזמן, התרגול האמיתי טמון בהתבוננות ללא שיפוטיות ובחגיגת מה שהגוף שלכם יכול לעשות בכל יום.
Program Details

{{ session.minutes }} minute session
Upcoming
No Recording
Recorded Session
Live class
About Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
Learners (2)
View All
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!