

2025年7月20日
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这就是核心自信瑜伽!
由内而外,强健体魄。本课程通过专注的运动和呼吸练习,专注于深层核心肌群和盆底肌的锻炼。您将在一个支持性强、适合所有水平的环境中,提升力量、稳定性和身体意识。
无论您是正在经历产后恢复、管理盆底健康,还是仅仅想要拥有更强大的核心肌群,本课程都能为您提供实用的工具,让您在日常生活中也能运用。课程随时可进行调整——您可以根据自身情况进行调整,重新连接您的核心肌群。
由内而外,强健体魄。本课程通过专注的运动和呼吸练习,专注于深层核心肌群和盆底肌的锻炼。您将在一个支持性强、适合所有水平的环境中,提升力量、稳定性和身体意识。
无论您是正在经历产后恢复、管理盆底健康,还是仅仅想要拥有更强大的核心肌群,本课程都能为您提供实用的工具,让您在日常生活中也能运用。课程随时可进行调整——您可以根据自身情况进行调整,重新连接您的核心肌群。
课程详情
Jul 22, 2025
01:00 (pm) UTC
01:00 (pm) UTC
4. Core Yoga (Zoom Session)
60 分钟的课即将开始
Jul 29, 2025
01:00 (pm) UTC
01:00 (pm) UTC
5. Core Yoga (Zoom Session)
60 分钟的课即将开始
关于 Just Plain Yoga

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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