阴瑜伽放松

专家： Just Plain Yoga

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缓慢、踏实、深度焕活并冥想。我们保持体式的时间更长。姿势针对身体目标区域，深度释放结缔组织。阴瑜伽是一种全身练习，它不仅教你追踪任何感觉，还教你观想并连接身体的能量通道。阴瑜伽姿势可以保持3-5分钟，以软化结缔组织，并帮助提升持久的柔韧性。本课程适合所有水平。在工作室，我们准备了道具。在家，请准备一条卷起的毯子和几个枕头。

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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