Dizi: Kilo Yönetimine Hazırlık

Başlamakta veya sağlıklı bir eylem planı sürdürmekte zorlanıyorsanız, bu sınıf tam size göre. Kilo yönetimi ve beslenme, stres, düşüncesizce yeme ve fiziksel aktivite gibi başarılı, uzun vadeli bir yaklaşımın bileşenleri ile ilgili mevcut zihniyetinizi değiştirmek için stratejiler öğreneceksiniz. Bireyler genellikle gerçekten başlamaya hazır olmadan önce kilo verme programlarına katılırlar. Bu bir kilo verme programı değil, kendinizi bir plana başarılı bir şekilde dahil olmaya hazırlama ve sizin için en iyi yaklaşımı anlama fırsatıdır. Üç adet bir saatlik haftalık grup seansına katılacak ve sonraki adımlarınızı planlamanıza yardımcı olmak için kişisel bir koçluk/beslenme uzmanı seansına katılacaksınız.