هل هذه لي؟ أدوات للمتعاطفين والحساسين طاقيًا

تدخل غرفةً فجأةً وتشعر بالقلق. تتحدث مع صديق وتغادر وأنت تشعر بالإرهاق. هل يبدو هذا مألوفًا؟

هذه الندوة الإلكترونية مُخصصة لك إذا سئمت من كونك إسفنجةً عاطفيةً للآخرين. سنستكشف سبب حدوث ذلك، وكيفية رصد انتهاكات الحدود الدقيقة، وما يمكنك فعله للحفاظ على توازنك ونشاطك - حتى مع الأشخاص أو البيئات الصعبة. لأنه في بعض الأحيان، لا يكون من حقك تحملها.

هل تُرهقك الطاقة السلبية ودراما عالمنا الفوضوي؟ بالنسبة لأولئك شديدي الحساسية، يمكن أن يؤدي هذا إلى عالم داخلي فوضوي ودراماتيكي.

هل تجد أحيانًا صعوبة في التمييز بين طاقتك وما ليس كذلك؟

هل تجد نفسك لا ترغب في التواجد حول دراما الآخرين؟

إذا كنت تعمل مع الآخرين، هل تشعر بالإرهاق في نهاية اليوم؟

لأن الصوت غذاءٌ لجهازك العصبي، فهو أداةٌ فعالةٌ لتصفية طاقتك، وبناء حدودٍ قوية، والتواصل مع السلام الداخلي.

أهم النقاط
• سمات الأشخاص شديدي الحساسية. هل أنت متعاطف؟
• هل تشعر وكأنك إسفنجة؟ كيف تميز بين طاقتك وطاقتك الأخرى؟
• انتهاكات حدود الطاقة وكيفية التعرف عليها.